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食欲のない朝に!5分でできちゃうひんやりスムージーレシピ♪

食欲のない朝に!5分でできちゃうひんやりスムージーレシピ♪
暑さで食欲がない…、前日の胃もたれで食欲が…、なんて方もいるのでは?そんなときには、パパッと作ることのできるスムージーがおすすめ!スムージーであれば、食欲がなくても摂取しやすいのが嬉しいですよね♪ミキサーさえあれば、あっという間に作ることができるので、朝ごはんの選択肢のひとつに入れちゃいましょう!
hatsuharu
hatsuharu
2017/08/11
2021/10/07
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ブルーベリーのスムージー

事前にヨーグルトを凍らせておくことで、ひんやりとした仕上がりに!2回に分けてミキサーにかければ、ブルーベリーの食感も楽しめます♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/33226/recipe/282331

バナナとヨーグルトのスムージー♪

バナナを使ったスムージーは、お腹にもうれしい効果が♪牛乳ではなく豆乳を使うのもオススメです!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/21588/recipe/106224

スイカのスムージー

トッピングのキウイを除けば、使う食材はスイカだけ!砂糖なしでも甘く、暑い季節にぴったりです♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/30125/recipe/268590

ケールのスムージー

ケールを使ったスムージーですが、バナナやパイナップルが入っているので、飲みやすくなります。甘みはバナナで調整しましょう!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/65506/recipe/480538

桃ヨーグルト&ベリーゼリー

2層のスムージーは5分で作ったとは思えないほど豪華な仕上がり♪ミキサーを洗わずに使うのが時短のポイントです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/84505/recipe/911764

果物を夜のうちに凍らせておけば、簡単にひんやりスムージーを作ることができます。凍らせた果物は長期保存が可能なので、ぜひ試してみてくださいね♪

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