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かぼちゃの種ってどうしてる？捨てずに使おう「炒り」レシピ

かぼちゃの種ってどうしてる？捨てずに使おう「炒り」レシピ
かぼちゃを買うと絶対ついてくる「種」ですが、毎回捨てている…なんて人はいませんか？製菓売り場やおつまみコーナーで販売しているような「パンプキンシード」は、実はご家庭で簡単に作ることができるんです♪捨てるのはもったいないと思っていた人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
hatsuharu
hatsuharu
2016/05/17
2021/10/07
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かぼちゃの種 捨てちゃう？

かぼちゃの種 捨てちゃう？
こっぷんかぁちゃんさん

種をフライパンでじっくり炒って、中身を取り出せば見覚えのあるパンプキンシードに！根気強く殻を剥いていきましょう♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/157037/blog/15475239

種のオーブン焼き

栄養価抜群！捨てないで！かぼちゃの種。かぼちゃの種のオーブン焼き
ビストロパパさん

こちらはオーブンで火を通す方法です。フライパンよりもお手軽なので、試してみたいという方はぜひ♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/581/blog/13714983

塩炒りかぼちゃの種

塩炒りかぼちゃの種
料理研究家ＹＵＫＩさん

時間をかけて作りたいという方におすすめなのがこちらのレシピ。数日乾燥させることで、うす皮が剥がれやすくなるんです♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/32809/blog/13661481

かぼちゃの種のお茶レシピ

かぼちゃの種のお茶【万次郎かぼちゃ・または別のかぼちゃでもOK】レシピ
Rumi’s kitchenさん

炒った種にお湯を注ぐだけで「かぼちゃの種のお茶」が完成！甘みと香ばしさが楽しめます。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/98287/blog/14001749

かぼちゃの種とくるみのグラノーラ

かぼちゃの種とくるみのグラノーラ
Remember The Lemonさん

そのまま食べても美味しいですが、他の食材と合わせてグラノーラにするのもおすすめ！不足しがちな栄養素を補えます♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/39156/blog/15042778

かぼちゃの種は栄養価も高いので、お子さまのおやつにもぴったり！作り方さえ覚えてしまえば、いろんなアレンジができるので、おやつ作りに活かしてくださいね♪

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