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「ちくわ×アスパラ」が主役!彩りお弁当おかず5選

「ちくわ×アスパラ」が主役!彩りお弁当おかず5選
お弁当に入れたいシンプルおかずをご紹介します。「ちくわとアスパラ」を主役に、炒め物が中心の簡単レシピをピックアップ!アスパラのグリーンが映えて、お弁当の彩りもぐんとよくなりますよ。お弁当おかずに悩んだら、ぜひ参考にしてくださいね。
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2025/05/21
2025/05/21
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アスパラとちくわのゆかりチーズ焼き

アスパラとちくわをオリーブオイルで炒めたら、ゆかりふりかけと粉チーズで味付けます。酸味とコクがマッチして箸がすすむ♪

アスパラちくわのカレー醤油マヨ

アスパラを詰めたちくわをマヨネーズで炒めてコク旨に♪香ばしくピリ辛なカレー醤油風味に箸がすすみます。

蒲焼き風アスパラちくわ

アスパラはレンジ加熱しておけば生焼けの心配なし♪甘辛いしょうゆだれと花椒のしびれる辛さがくせになる一品です。

ちくわとアスパラのおかかチーズ炒め

かつおぶしと粉チーズで旨味たっぷり!味のからみもよくなります。さっと炒めるだけと簡単で、お酒のおつまみにも◎。

ちくわチーズアスパラの肉巻き

ちくわにアスパラとチーズを詰め、豚肉で巻いてボリューム満点に!片栗粉をまぶして焼くと、チーズが流れるのを防げます。

味付けのバリエーションが豊富で、毎日お弁当に入れても飽きずに楽しめそうです!ちくわとアスパラがあったら、ぜひ作ってみてくださいね。

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WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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