「ちくわ×アスパラ」が主役!彩りお弁当おかず5選

お弁当に入れたいシンプルおかずをご紹介します。「ちくわとアスパラ」を主役に、炒め物が中心の簡単レシピをピックアップ!アスパラのグリーンが映えて、お弁当の彩りもぐんとよくなりますよ。お弁当おかずに悩んだら、ぜひ参考にしてくださいね。
2025/05/21
2025/05/21
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アスパラとちくわのゆかりチーズ焼き
アスパラとちくわをオリーブオイルで炒めたら、ゆかりふりかけと粉チーズで味付けます。酸味とコクがマッチして箸がすすむ♪
アスパラちくわのカレー醤油マヨ
アスパラを詰めたちくわをマヨネーズで炒めてコク旨に♪香ばしくピリ辛なカレー醤油風味に箸がすすみます。
蒲焼き風アスパラちくわ
アスパラはレンジ加熱しておけば生焼けの心配なし♪甘辛いしょうゆだれと花椒のしびれる辛さがくせになる一品です。
ちくわとアスパラのおかかチーズ炒め
かつおぶしと粉チーズで旨味たっぷり!味のからみもよくなります。さっと炒めるだけと簡単で、お酒のおつまみにも◎。
ちくわチーズアスパラの肉巻き
ちくわにアスパラとチーズを詰め、豚肉で巻いてボリューム満点に!片栗粉をまぶして焼くと、チーズが流れるのを防げます。
味付けのバリエーションが豊富で、毎日お弁当に入れても飽きずに楽しめそうです!ちくわとアスパラがあったら、ぜひ作ってみてくださいね。
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