鶏ひき肉で作る!節約ヘルシーハンバーグ

鶏ひき肉で作る!節約ヘルシーハンバーグ
お肉の中でも比較的カロリーの低い鶏肉。今回はヘルシーで経済的な鶏ひき肉を使ったハンバーグをご紹介します。ソースや具材にもひと工夫!のレシピは要チェックですよ♪
fumirioko
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2017/07/17
2021/10/07
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鶏むねのひき肉と豆腐のヘルシー和風ハンバーグ

鶏むね肉ひき肉と豆腐のヘルシーな組み合わせのハンバーグを大根おろしを添えた和風ダレでいただきます♪片栗粉でとろみをつけたタレがよくからんでおいしい。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/3459/blog/15080411

れんこんと鶏ひき肉の照り焼きハンバーグ

鶏ひき肉の中には叩いて軽くつぶしたれんこん入り。シャキシャキの食感が楽しいハンバーグです。甘辛味のタレがよく合いますよ。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/66/blog/11103785

豆腐チキンバーグのキノコあんかけ

豆腐入りのふわふわ鶏ハンバーグに、きのこたっぷりのあんをかけていただきます。ハンバーグ種はフードプロセッサーにかけて混ぜれば手軽で簡単。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/115170/blog/14637598

ヘルシーチキンバーグのベーコン巻き

高野豆腐入りの鶏ハンバーグをベーコンで巻き、ラグーソースを詰めて焼いた一品。ソースは市販のミートソースでもOK。小さめに作ればお弁当にも♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/154268/blog/15939000

長芋入り鶏ハンバーグ

ハンバーグには角切りの長芋が入って食感も楽しく。ひじきや生姜などが入った和風味。ソースはゆずこしょうの効いたポン酢ソースでどうぞ♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/8346/blog/14584338

豆腐を入れてふんわり仕上げたり、角切りや叩いた野菜などを加えて食感を楽しんだり色々バリエーションが楽しめそう。カロリーが気になるときにも鶏ひき肉のハンバーグはオススメですよ。

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