ダイエットにおススメ♪糸こんにゃくを使ったヘルシー麺レシピ

名古屋めしとして親しまれている台湾混ぜそば。炒めた糸こんにゃくを麵代わりにしてヘルシーに！たっぷり乗せたそぼろと、ニラなどの薬味の組み合わせでどんどん箸が進みますね！男性も大満足間違いなしです♪

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鶏肉や野菜とともに炒めてからおつゆを作って完成させるので、コクもたっぷり感じられますよ。かつお梅の風味でサッパリと食べられる上、青ねぎと梅の色のコントラストが食欲もそそります！

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カリカリに炒めたちりめんじゃこと鰹節が香ばしくておいしい糸こんパスタです。糸こんにゃくはあらかじめお湯で3分ほど茹ででから使います。ダイエット中も安心して食べられるパスタですよ♪

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氷を入れた冷麺はこれからの暑い時期には嬉しい一品。スープはしっかり目の味付けなので、お酢を多めに入れて食べるとさっぱりといただけますよ。

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糸こんにゃくを使ったチャプチェは具だくさんでピリ辛のパンチも効いて食べ応え抜群！コチュジャンの量はお好みで増減してくださいね。糸こんにゃくとの馴染みが良くなるように野菜は細切りにするのがポイントです♪

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