あと一品♪レンチンであっという間にできるナムルレシピ

野菜をゆでて調味料やごま油と一緒に和える韓国料理のナムル。最近は日本でも一般的によく食べられる人気料理の一つになってきました。そんなナムルを電子レンジでチンして作る、時短レシピのご紹介です。これからの暑くなる時期にもレンチンならうれしいですね。

フーディストノート

2017/05/17

2021/10/07

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ささみがしっとり♪5分で完成のナムル

あと一品！5分で完成♡レンチン de ほうれん草とささみのナムル《簡単★時短★節約★副菜》

Yuu＊さん

綺麗に洗ってカットしたほうれん草とささみを一緒に電子レンジでチンします。ほうれん草は水に放ちしぼり、ささみは裂いてほぐします。それぞれを調味液を入れて和えたらできあがり。あっという間にもう一品できちゃうレシピです。

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節約食材もやしで♪簡単ヘルシーナムル

節約食材もやしをヘルシーで美味しいナムルに大変身！レンチンで簡単にできる！もやしのナムルの作り方

SHIMAさん

酒をまわしかけてレンチンしたもやしに、調味液を和えたらできあがりのシンプルクッキング。おかずにおつまみに、ラーメンのトッピングにといろいろ使えるナムルです。シンプルなだけにアレンジの効く一品です。

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10分で完成♪野菜たっぷり中華風ナムル

【簡単カフェ１０飯】10分で副菜１品♪電子レンジで！和えるだけのボリューム満点ピリ辛ナムル♪

おにゃさん

もやしと人参は少しだけレンチンしておき、残りの野菜を混ぜ合わせて調味液と和えれば、10分でおいしい副菜のできあがりです。たくさん食べてもヘルシーなのでダイエットの味方になりそうですね。

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材料3つ♪さわやか春キャベツのゆかりナムル

お弁当にも★キャベツのゆかりナムル

トイロさん

キャベツ、ゆかり、ごま油の材料はシンプルに3つです。薄くスライスした芯もふくめてキャベツをレンチンしたら、熱いうちにごま油を入れて和え、最後にゆかりで仕上げした色合いの綺麗な一品です。お弁当のつけあわせにも便利そうですね。

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