おつまみにもおすすめ!「ししとう×ツナ」のかんたん副菜
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ほのかな辛味が特徴のししとうは、今が旬!旨みたっぷりのツナと合わせ、パパッと一品作ってみませんか?おかず足りないときはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめですよ。ぜひチェックしてみてくださいね♪
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2024/08/17
2024/08/16
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ししとうとツナの甘辛炒め煮
ししとうとツナを定番の甘辛味で炒め煮に。しっかり味でお箸がすすみます。お弁当のおかずにもおすすめです。
ししとうとツナのにんにくマヨポン
マヨネーズとにんにくのコクに、ポン酢のさわやかさをプラスした一品。仕上げのブラックペッパーがアクセントになっています。
焼きししとうのカレー玉ねぎ和え
カレー粉のスパイシーさが食欲をそそります。白だしも一緒に和えるので奥深い味わいですよ。
ししとうのツナ詰め焼き
くり抜いたししとうにツナを詰めて、トースターで焼いたアレンジレシピ。ツナはオーロラソース味なので、お子さんウケもばっちりです。
ししとうとツナのこんがり炒め
ツナ缶はオイルごと使うので、調味料は少量のしょうゆだけでOK。そぼろ状になるまでツナを炒めるのがポイントです。
ししとうは、ビタミンCやβカロテンなど私たちの体にうれしい栄養素がたっぷり♪旨みのあるツナ缶と合わせて、手軽に栄養をチャージしてくださいね。
この記事を書いた人
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Kayoko*
Kayoko*
WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。
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