ダイエット中でも安心！ヘルシー「フローズンヨーグルト」を作ろう

プレーンヨーグルトに、容器のまま砂糖と牛乳を加えて冷凍庫に入れたら、途中で何回かかき混ぜるだけ。シャリシャリ食感を楽しんで。

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こちらは甘い加糖タイプのヨーグルトに、つぶしたブルーベリーを入れて凍らせたものです。色合いもかわいいですね。少し溶かして、シャリシャリのシャーベット状になった頃が食べごろですよ。

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ホイップクリームを加えて凍らせると、ふんわりと仕上がります。ヨーグルトは水切りして、さらに濃厚なめらかに。お好みで、フルーツソースを加えて召し上がれ。

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牛乳でマシュマロを溶かして加えると、いっそうなめらかなフローズンヨーグルトに仕上がります。ゴールデンキウイは、レンジ加熱してから加えるのでしっとり。

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ジャムを入れてもなめらかな口当たりに。ホイップクリームに、ヨーグルトとイチゴジャム1パックを混ぜて凍らせます。ジャムはイチゴに限らず、お好きなものでどうぞ。

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