ダイエット中でも安心！ヘルシー「フローズンヨーグルト」を作ろう

ひんやり甘くてヘルシーなフローズンヨーグルトは、ダイエット中のおやつにおすすめ！おうちでもかんたんに作ることができます。シャリシャリしたさっぱりタイプから、アイスのようなふんわりなめらかタイプまで、食感もいろいろですよ。

wasante

2017/06/05

2025/05/22

容器のままで！基本のフローズンヨーグルト

【簡単！！】容器のままで＊フローズンヨーグルト（卵・生クリーム不使用）と、女子カメラ

山本ゆりさん

プレーンヨーグルトに、容器のまま砂糖と牛乳を加えて冷凍庫に入れたら、途中で何回かかき混ぜるだけ。シャリシャリ食感を楽しんで。

▼レシピをチェック！
https://ameblo.jp/syunkon/entry-11897441691.html

材料2つ！ブルーベリーのフローズンヨーグルト

簡単♪ブルーベリーのフローズンヨーグルト

山本リコピンさん

こちらは甘い加糖タイプのヨーグルトに、つぶしたブルーベリーを入れて凍らせたものです。色合いもかわいいですね。少し溶かして、シャリシャリのシャーベット状になった頃が食べごろですよ。

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/21580/recipe/1048165

ふんわり！濃厚フローズンヨーグルト

超簡単♥材料3つ♥ふんわりフローズンヨーグルト

ちぃさん

ホイップクリームを加えて凍らせると、ふんわりと仕上がります。ヨーグルトは水切りして、さらに濃厚なめらかに。お好みで、フルーツソースを加えて召し上がれ。

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/134435/recipe/761666

マシュマロで！キウイのフローズンヨーグルト

マシュマロ使用で簡単♪ゴールデンキウイのフローズンヨーグルト

TOMO（柴犬プリン）さん

牛乳でマシュマロを溶かして加えると、いっそうなめらかなフローズンヨーグルトに仕上がります。ゴールデンキウイは、レンジ加熱してから加えるのでしっとり。

▼レシピをチェック！
http://jh146.blog.fc2.com/blog-entry-1287.html

イチゴジャムで！なめらかフローズンヨーグルト

ワンボウルで簡単、いちごジャムのフローズンヨーグルト。

千種さん

ジャムを入れてもなめらかな口当たりに。ホイップクリームに、ヨーグルトとイチゴジャム1パックを混ぜて凍らせます。ジャムはイチゴに限らず、お好きなものでどうぞ。

▼レシピをチェック！
http://blog.goo.ne.jp/tukamotochigusa/e/3479b92efc48c88570e2003ca4941eea?fm=rss

材料や作り方など、幅広くアレンジできるのが楽しいですね。シャリシャリさっぱりタイプも、なめらか濃厚タイプも、どちらもおいしそう！アイスクリームよりは低脂肪、低カロリーなので、ダイエット中のおやつにも良いですね。お好みのレシピでぜひお試しください。