天海彩花さんの人気記事一覧

天海彩花さんの記事を人気順に56件掲載中です。
集計期間：2024/09/12-2024/09/18

天海彩花さんの新着記事はこちら

この食べ方知ってた？試してみたい「サーモンの刺身」のアレンジ

お寿司のネタとしても人気高いサーモン。刺身としてそのまま食べるのもよいですが、少し工夫するだけでいつもとはひと味もふた味も違ったおいしさを楽しめますよ。今回ご紹介するレシピはどれも使う食材が3...

2024/09/12

天海彩花
火も包丁も必要なし♪パパッと作れる「これ一つで大満足おかず」

9月半ばになっても暑い日が続きますね。熱がこもりやすいキッチンに立つ時間はなるべく減らしたいもの。そこで今回は、火も包丁も使わないおかずをご紹介！これ一つあればお腹も心も大満足できるようなメイ...

2024/09/15

天海彩花
簡単にアレンジ♪さっぱり味に箸がすすむ「レモン風味のラーメン」

少しずつ秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ暑い日が続きそう。今回は、そんな今の季節にぴったりなレモン風味のラーメンをご紹介します。さっぱりとした味に箸がすすんで、きっとあっという間に...

2024/09/10

天海彩花
さっぱりと♪暑い日にぴったりな「豚肉のレモン炒め」

まだまだ残暑厳しい日々が続きますね。そこで今回は暑い日にさっぱりといただける、レモン風味の豚肉の炒め物をご紹介します♪さわやかな香りとほどよい酸味で、きっと食欲がない日でもペロリと食べられます...

2024/09/07

天海彩花
ご飯のおかわり必至♪「鶏むね肉」を使った梅味のおかず

お財布にやさしい鶏むね肉。脂身も少なくクセもあまりないので、さっぱりとした味付けでいただくのもおいしいですよね。今回は、そんな鶏むね肉を使った梅味のおかずをご紹介します。適度なしょっぱさでご飯...

2024/09/06

天海彩花
ラー油が食欲をそそる♪ピリッとおいしい「冷やしうどん」

まだまだ残暑が続き、食欲があまりない…という方も多いのではないでしょうか。今回はそんな時でも食べやすい冷やしうどんをご紹介！どれもラー油を使っているレシピばかりなので、辛い物好きさんにおすすめ...

2024/09/08

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「豆腐」活用レシピ

お財布にも体にもやさしい豆腐レシピは、いくらでも知っておきたいですよね♪今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得した「豆腐」を使ったレシピをご紹介！どれも試してみたくなるものばかりですよ。...

2024/09/02

天海彩花
食卓に彩りプラス♪さっぱりおいしい「トマトのマリネ」

今回はトマトやミニトマトで作れるマリネをご紹介します。どれもメインで使う食材が3つ以下なので、いまおうちにあるもので作れるかも。真っ赤なトマトが主役の一皿があれば、きっと食卓がパッと明るくなり...

2024/09/03

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「食パン」レシピ

「食パンを使ったレシピのバリエーションを増やしたい」と思っている方、必見！今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得した大人気の食パンレシピをご紹介します。試してみたい！と思えるレシピがき...

2024/07/30

天海彩花
冷凍パイシートで簡単！夏休みのおやつにぴったりな「フルーツパイ」

見た目が華やかなフルーツパイ。パイシートを作るのは手間がかかりますが、市販の冷凍パイシートを使えば初心者さんでも簡単に素敵なパイが作れますよ。今回は、夏休みのおやつにもおすすめなフルーツパイを...

2024/08/10

天海彩花
試してみて！冷やし中華やそうめんと相性抜群な「麺料理のお供」

夏の食卓で大活躍な、ひんやりとしていてつるっと食べられる麺料理。でも、トッピングが味付けが似たり寄ったりで飽きてしまう事も。そこで今回は、冷やし中華やそうめん、うどんなどにぴったりなお供をご紹...

2024/07/20

天海彩花
防災の日にチェックしたい！災害時に役立つ「サバイバルレシピ＆アイデア」

明日、9月1日は防災の日。いざという時に慌てないためにも、知識を備えておきたいですよね。そこで今回は、災害時に役立つサバイバルレシピを集めました。知っておきたいアイデアが満載なので、ぜひこの機会...

2024/08/30

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「アイス」レシピ

ひんやり冷たくてあま～いアイス。一口食べただけで幸せな気持ちになりますよね♪市販のアイスもおいしいけれど、作ってみるのも意外と簡単。そこで今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得した大人気...

2024/08/27

天海彩花
試してみて！暑い日にぴったりな「なす×薬味」の副菜

旬真っただ中のなす。たっぷりと含まれている水分が身体を冷やしてくれる、今の季節にはもってこいの野菜です。そこで今回はさわやかな薬味をきかせたなすの副菜をご紹介。うだるような暑い日でもペロリとい...

2024/08/06

天海彩花
レンジで完成！ピリッとした辛さが食欲そそる「豚キムチうどん」

暑い日が続くと、火を使った料理はなかなか気がすすまないもの。今回は、そんな日にぴったりなレンジで簡単に作れる豚キムチうどんのレシピをご紹介します。ごはん作りの労力は最小限にして、スタミナをつけ...

2024/08/02

天海彩花
料理初心者さんにも◎おうちで「和菓子」を作ってみよう！

お菓子作りの経験があまりない…という方にはなんとなくハードルが高そうな和菓子作り。難しいものもありますが、中には簡単に作れる和菓子もあるんです。今回は、料理初心者さんでも挑戦しやすい和菓子のレ...

2024/06/15

天海彩花
こんな食べ方も！食材3つ以下で作れる「かつお」のお手軽レシピ

年に2度、旬を迎えるかつお。今の季節のかつおは「初がつお」といい、クセが少なくあっさりとした味わいが特徴です。そこで今回は、そんなかつおを使ったレシピをご紹介！どれも食材3つ以下で作れるものばか...

2024/04/30

天海彩花
X（旧Twitter）で“いいね”1万超！「鶏肉×チーズ」のコクうまおかず

クセの少ない鶏肉はコクのあるチーズとの相性が抜群ですよね。今回はこの2つを組み合わせた、Xで“いいね”1万超のレシピをご紹介します。どれも人気の理由に納得するほどおいしそうなレシピばかりですよ。ぜ...

2024/07/04

天海彩花
食欲がないときに！ひんやりおいしい「野菜の冷製スープ」

今の季節は室内と外の気温差で胃腸の働きが弱まり、食欲が落ち気味になることも。そこで今回は、食欲がなかったり胃腸の働きが弱まっているときでもおいしくいただける、ひんやりおいしい「野菜の冷製スープ...

2024/08/28

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「ゼリー」レシピ

まだまだ暑い日が続きますね。夏にぴったりなスイーツといえば、ひんやりぷるんとおいしいゼリーではないでしょうか♪今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得したゼリーのレシピをご紹介します。ぜひ...

2024/08/24

天海彩花
のどごしさわやか！夏にぴったりな「ソーダ割りドリンク」のレシピ

暑い時期はキンキンに冷えた炭酸が特においしく感じられますよね♪市販のジュースもよいですが、おうちで作ってみるのも楽しいですよ。今回は、夏にぴったりなソーダ割りのドリンクレシピを集めてみました！...

2024/08/20

天海彩花
素敵なアイデア満載！うっとりするほどかわいい「ひんやりゼリー」

暑い時期はつるんとおいしいゼリーがいつも以上においしく感じられますよね。そこで今回は、うっとりするかわいさの「ひんやりゼリー」をご紹介します。夏休みのおやつ作りにもぴったりですよ♪ぜひチェック...

2024/07/29

天海彩花
市販のパンを使えば簡単！おうちで作れる「ハンバーガー」レシピ5選

今回は、おうちで作れるハンバーガーのレシピをご紹介します。バンズはロールパンやイングリッシュマフィンなど市販のパンを使えばとっても簡単に作れますよ。さまざまなソースの作り方もほかの料理に応用し...

2024/07/19

天海彩花
これからの季節に作りたい！さわやかな味わいの「ヨーグルト」を使ったおやつ

5/15はヨーグルトの日。ヨーグルトが健康によいことを広めたイリア・メチニコフ博士の誕生日にちなんで制定されたそうです。そこで今回はヨーグルトを使ったおやつをご紹介！ほどよい酸味がさわやかで、これ...

2024/05/14

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「チーズ」レシピ

ほどよい塩味や旨味、そしてコクが魅力のチーズ。お酒のあてにもぴったりな食材です。そこで今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得している、チーズを使ったレシピをご紹介します。どれも人気の理...

2024/08/07

天海彩花

天海彩花さんのプロフィール

天海彩花さん

天海彩花さん

管理栄養士、フードスペシャリスト、YMAA認証マーク（薬機法・医療法適法広告取扱個人認証）の資格を保有。大学卒業後、給食会社やダイエット合宿施設、食品メーカーでの経験を経て、現在は高齢者施設に勤務。日々の栄養・給食管理のほか、災害用非常食の管理、食事イベントの企画・実施などを行っている。