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ヘルシーで節約もできる♪みんな喜ぶ「豆腐ハンバーグ」

ヘルシーで節約もできる♪みんな喜ぶ「豆腐ハンバーグ」
ダイエットや節約もしたいけど、子供やお父さんにも喜んで食べてほしい…そんな時は「豆腐ハンバーグ」はいかがですか?豆腐を使うことであっさりした仕上がりになりますが、肉だねに入れるものやソース次第ではボリュームも出て食べごたえも抜群!
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2016/06/16
2021/10/07
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照り焼きだれが決めてのヘルシー豆腐ハンバーグ

がっつり食べたいなら、ごはんの進むしょうが風味の照り焼きたれをかけて。木綿豆腐なら水切りも不要で簡単!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/91634/blog/15580088

豆腐ハンバーグ~さわやかポン酢かけ

ポン酢と大根おろしの定番の組み合わせで食べればさっぱりと。玉ねぎではなく、長ねぎでハンバーグを作るのもポイント!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/10954/recipe/255296

鶏ひき肉を使って豆腐ハンバーグ

カロリーダウン重視なら鶏ひき肉で。レンジ調理で楽々、油もカット♪ひじきや野菜も入ってバランスもgoodなのが嬉しい!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/21580/blog/14636012

おからと豆腐の一口ハンバーグ

豆腐とおからで作れば食物繊維もたっぷり取れて、お腹にもお財布にも嬉しい1品になりますよ♪一口サイズなのでお弁当のおかずにもおすすめです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/74831/blog/14949527

つぶつぶコーンの豆腐ハンバーグ

コーンを入れればぷちぷちとした食感が加わります。彩りも良くなるのでお弁当にもおすすめ♪ポン酢でも照り焼きだれでもおいしくいただけます。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/39568/blog/14494279

お肉を変えてみたり、好きな野菜を入れるなど、自分好みにアレンジもしやすい「豆腐ハンバーグ」。家族みんなが笑顔の楽しい食卓になることまちがいなし、ですね♪

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