小松菜で免疫力UP!子供も喜ぶおすすめレシピ5選
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風邪が流行りがちな季節、免疫力を高めて元気に過ごしたいですよね。小松菜に多く含まれるというビタミンAは、粘膜や皮膚を保護して免疫力をアップさせる効果があるとか!そこで今回は青菜特有の苦みが嫌いなお子さんでも、笑顔で食べたくなるレシピを紹介します。
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2016/02/06
2021/10/07
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簡単メイン!鶏むね肉の小松菜海苔ロール
小松菜とカニカマのマヨネーズ炒め
小松菜とツナともやしのカレー風味ごま合え
簡単節約♪♪キッシュ
うちのスタミナ丼
小松菜は細かく刻んで、子供の大好きな味で調理すれば食べてくれるはず。卵や鶏肉などの良質のたんぱく質と組み合わせることで、さらに免疫力UPが期待できます☆
みんなで美味しく食べて、風邪知らずの毎日を過ごしたいですね!