栄養満点☆ひじき料理のレパートリーを増やそう！
海藻の一種であるひじきには、豊富な食物繊維、鉄分、カルシウムなど女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。煮物くらいしか使わないという方は、もっとレパートリーを増やして、積極的に取り入れてみませんか？
2015/03/09
2022/05/16
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めんつゆで簡単！大豆と芽ひじきの煮
ひじきとごぼうのファイバーサラダ
水切り不要！豆腐とひじきのハンバーグ
ひじきの出し巻き卵焼き
簡単！ひじきゆかりチャーハン
クセがなくどんな食材とも相性よいので、「ひじき料理を作るぞ～！」と気負わなくても、いつもの料理にプラスするくらいでもＯＫ。乾燥のものや缶詰など常備しておいて、ぜひ意識的に使ってみてください。
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10分で作れちゃう♪激ウマ！「焼きなすとたっぷりごまの梅中華南蛮」レシピ
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