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年末年始の食べ過ぎは“デトックススープ”でリセット!

年末年始の食べ過ぎは“デトックススープ”でリセット!
クリスマス、忘年会、お正月…イベント続きで、つい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまう時期ですね。そんな時は、野菜や食物繊維たっぷりのスープがおすすめ!優しいお味のスープは疲れた胃腸も癒してくれます。
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2014/12/29
2024/06/13
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海老セロリもやしの脂肪燃焼デトックススープ

食物繊維やビタミンを含むセロリやもやしを使った、煮るだけの簡単スープ。脂質の燃焼を助け、何といっても安いのがうれしい。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/recipe/814757

マッシュルーム香るデトックススープ

大豆を入りなので、このスープだけで栄養満点になり、筋肉の生成に欠かせないタンパク質も摂取できます!マッシュルームでコクと香りをプラス。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/115844/recipe/746823

野菜たっぷりデトックススープ

色の薄い野菜、濃い野菜、きのこ、豆、豆腐など、とっても具だくさん。野菜をしっかり炒めて甘みを出し、ハーブを入れることで減塩にも◎

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/21645/blog/13351167

小豆と野菜の豆乳味噌スープ

小豆やかぼちゃ、ほうれん草など、野菜オンリーでとってもヘルシー。デトックス効果が期待できる小豆は煮汁ごと使うのがポイント。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/74831/blog/13551785

デトックス・美肌の薬膳スープ

野菜だけからくる甘みが、疲れた体と心をホッとリラックス。スープは煮汁だけを濾し、人肌の温度になったらいただきます。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/20671/blog/2417668

1食置き換えてもいいですし、普段の食事にプラスしてもGood!野菜不足も解消できます。余分なものはしっかり排出して、今年はお正月太りとは無縁になりましょう♪

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