副菜もメインもOK!「トマト×鶏むね肉」のバリエーションレシピ

副菜もメインもOK!「トマト×鶏むね肉」のバリエーションレシピ
日々の献立に悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいのが鶏むね肉とトマトを使ったレシピです!それぞれ定番の食材ですが、そのバリエーションは実にさまざま!メインから副菜まで、いろんな使い方ができちゃいます♪アレンジ豊富なので、ぜひ参考にしてみてくださいね!
hatsuharu
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2019/07/29
2021/10/07
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鶏むね肉とトマトのしそ南蛮漬け

鶏むね肉に下味をつけて、片栗粉をまぶしたらフライパンで蒸し焼きに。焼けたら麺つゆベースのタレにトマトと一緒に漬け込んで完成です♪

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鶏むね肉のアボカドとトマトの中華サラダ♪

鶏むね肉を茹でて食べやすいサイズに裂き、トマトやきゅうりなどの野菜と合わせます。豆板醤を入れたピリ辛なドレッシングとの相性がばっちりな一品です♪

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柔らか鶏むね肉とトマトのガーリックチーズ炒め

フライパンで鶏むね肉を蒸し焼きにしたら、調味料やしめじ、トマトを合わせて、仕上げにチーズを絡めて出来上がり!マヨネーズを入れることで、コクたっぷりに仕上がります♪

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鶏むね肉のトマトピザ

こちらは鶏むね肉をピザ生地に見立てた、ボリューム満点な一品!鶏むね肉の下準備が丁寧に紹介されているのでぜひチェックしてみてくださいね♪

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鶏むね肉deトマト親子丼

パサつきがちな鶏むね肉を、レンジ調理でしっとり柔らかに♪加熱はレンジだけでOKなので、暑い日にもうれしいレシピですね!

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色鮮やかなトマトを使えば、食欲をそそる一品を作ることができちゃいます♪あっさりとした鶏むね肉であれば食欲がないときでも食べやすいので、ぜひ作ってみてくださいね!

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