必見!糖質カットでも食べ応えのある「糖質制限」レシピ

必見!糖質カットでも食べ応えのある「糖質制限」レシピ
「糖質制限」は、ごはんやパン、麺類などに多く含まれる、炭水化物や糖類などの摂取を控えめにすることです。健康上の理由やダイエットで糖質制限をしている方へおススメのレシピをご紹介します。
フーディストノート
フーディストノート
2016/09/07
2021/10/07
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豆腐でふわふわお好み焼

糖質制限中でも気兼ねなく食べられるお好み焼きレシピです!小麦粉の代わりに豆腐で生地を作っています。とっても柔らかでふんわりしているので、裏返す時はフライパンの蓋を使って慎重に返してくださいね♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/201580/recipe/1027726

たっぷり豆もやしで糖質カット煮麺

食べ応えのある豆もやしをたっぷり入れ、麺の分量をカットして美味しく糖質制限!オイスターソースの旨みが豚肉ともやしによく合います。豆もやしは軽く火を通してシャキシャキ食感でどうぞ♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/14890/recipe/1090488

野菜が格別に旨いカオマンガイ

カオマンガイはチキンの旨みがギューッと凝縮された人気のタイ風チキンライスです。美味しいチキンに野菜をたっぷり添えて、半熟卵と共に食べればごはんが少なくても大満足です♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/200435/recipe/1025345

鶏胸肉をピザ生地に!低糖質鶏胸ピザ

鶏むね肉を叩いて伸ばした生地で作れば、ピザも低糖質メニューの仲間入りです!トッピングには卵サラダとチーズをのせてボリューム満点♪卵サラダには豆乳ヨーグルトとマヨネーズを和えています。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/147165/recipe/1084016

粉も卵もなし、油揚げとキャベマヨでまるでたこ焼き♪

変わりたこ焼きのレシピをご紹介!粉を使わずに作る秘密は「油揚げ」です。キャベツやハムのみじん切りをマヨネーズとチーズで和えてから油揚げに詰めて焼くだけ♪カリッと焼けた油揚げが香ばしくて美味しいですよ。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/9946/blog/15981864

糖質制限をしているからと諦めていたメニューも工夫によってこんな風に食べられるんですね!簡単にできるレシピばかりなので、是非気になるものからお試しください♪

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