女性におすすめ！納豆＆アボカドのヘルシー丼ぶりレシピ

日本を代表する健康食材「納豆」と、食べる美容液とも言われるほど栄養価の高い「アボカド」を組み合わせた丼ぶりレシピをご紹介します。この2つを合わせる事で、味も栄養もパワーアップ！しかも、火を使わず切って和えるだけなので暑い夏の時短レシピとしても大活躍！。プラス食材のアレンジも豊富なので、上手にローテーションして暑い夏を乗り切りましょう！

フーディストノート

2016/07/21

2021/10/07

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味付けのタレにも一工夫！アボカドとまぐろの納豆和え丼

アボカドとまぐろの納豆和え丼♪

manaさん

納豆とアボカドにぶつ切りにしたまぐろをプラス！味付けはまぐろに良く合うように、醤油、辛子、卵黄を使用しています♪

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ビタミンカラーで朝から元気に！

朝ごはんに♪いつもの納豆をアレンジ！アボトマイタリアン納豆丼

SHIMAさん

いつもの納豆ご飯にアボカド、トマト、オリーブオイルを組み合わせてイタリアン風に♪食べ応えがあって栄養もばっちりだから、朝から元気になれますよ♪

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納豆にアボカドとチーズでコクをプラス！

☆レシピ☆　クリームチーズとアボカドのネバネバ納豆丼

mikaさん

納豆のネバネバに、アボカドとクリームチーズの合わせ技！とろりとした温泉卵も添えてちょっとおしゃれな丼ぶりレシピです。食べる時にはスプーンがおすすめ♪

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かつおぶしとわさび醤油で作るザ・和風テイスト

アボカドツナ納豆丼

エリオットゆかりさん

身近な材料で、ぱぱっと簡単に作れるから、「食べたいっ」と思ったらすぐに出来上がります。ツナやかつおぶし、醤油、わさびで和のテイストが強い味付けに。馴染みのある風味でホッとしますよ♪

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梅肉を和えてさっぱり感をプラス！

アボカド納豆の梅海苔丼

みるまゆさん

アボカドと納豆のまろやかコンビを梅肉がさっぱりと引き締めてくれます♪味付けにはしょうゆ、アクセントに海苔を加えて和風で楽しみましょう。夏バテした身体を元気に復活させてくれそうですね！

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納豆とアボカドの組み合わせは、意外なほどよく合います。火を使わず簡単で夏バテ予防にもぴったり♪ぜひ一度お試し下さい！