他にはない食感！もっと食べたい空芯菜のレシピまとめ
中華・台湾・タイ料理など、エスニックでお馴染みの空芯菜。スーパーでも手に入りやすくなりました。茎の中がストロー状の空洞になっているので、独特の歯ごたえが人気。ベーシックなレシピを押さえておきましょう。
2015/09/02
2021/09/28
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シャキシャキ！空芯菜炒め
あっさり♪空芯菜のおひたし
おつまみにもおかずにも！空芯菜のチヂミ
空芯菜のベトナム風サラダ
空芯菜とエビの塩焼きそば
いつもの葉物野菜のように使い回しが利きますが、この歯ごたえは空芯菜でしか味わえません。食べやすく栄養価も高いので、お子さまにも試してみて下さいね。
