美しい人は続けています。「飲む美容液」ビューティーオイルの新習慣

美しい人は続けています。「飲む美容液」ビューティーオイルの新習慣
フラックスシードオイル(亜麻仁油)、アボカドオイル、ココナッツオイルなど美容にも優れた効果があると話題の「ビューティーオイル」。毎日少量づつ摂取するのが理想的と言われています。美の賢者達はどうやって、食事に取り入れているのでしょうか?気になるそのアイデアをご紹介します。
フーディストノート
フーディストノート
2015/06/20
2021/10/07
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自家製ドレッシングに

手作りドレッシングの材料には、冷えても固まりにくいアボカドオイルや、グレープシードオイルがおすすめです。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/68891/blog/13310420

体に優しいマヨネーズ

マヨネーズも、脂肪になりにくいと言われるココナッツオイルを使って作れば健康的?

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/14942/blog/14605844

スムージー&ジュースにちょい足し

グリーンスムージーやフレッシュジュースを摂るの習慣がある人なら、いつものドリンクに少量加えるだけでOK。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/32666/blog/13991361

お子さまのおやつにも…

バターの代わりにココナッツオイルを使ったスコーン。おやつは毎日のことですから、たまには材料を意識したいですね。
おやつ作りは面倒で…という人も、材料3つのこのレシピならトライできるはず。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/111384/recipe/907285

和の食材とも相性ピッタリ!

植物系オイルは、和食にも合わせやすいのが◎。普段のお料理に加えてみて。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/4945/blog/15036462

美容や体にいい…と言う理由だけでは、なかなか毎日続けられないもの。自分や家族が、シンプルに「おいしい!」と感じるから続けられる、ちょっとした工夫が必要なんですね。無理のない新習慣、始めてみませんか。

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