脱マンネリ♪栄養満点な「具だくさんそうめん」レシピ

脱マンネリ♪栄養満点な「具だくさんそうめん」レシピ
暑い日が多くなり、そうめんの登場頻度が高くなってきたご家庭も多いのではないでしょうか?めんつゆでちゅるちゅるっと手軽に食べれるのは便利だけど、いつも同じでは飽きてしまう…。そんな方におすすめ!いろいろな具をたっぷりのせたそうめんはいかが?栄養もしっかり摂れて、カラフルな具材で盛りつければきっとお子様も楽しく食べてくれるはず♪
フーディストノート
フーディストノート
2016/05/30
2021/10/07
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甘辛そぼろそうめん

緑・黄・赤色の具材を使って、色鮮やかな見た目が食欲をそそります。香ばしく炒めたそぼろは食べ盛りの方も満足できそうですね。目玉焼きをくずして、全体をかき混ぜて召し上がれ♪

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夏野菜の冷製トマトそうめん

ラタトゥイユ風な脱・マンネリそうめん♪おしゃれな器に盛りつけてハーブを飾るととってもおしゃれ!よく冷やしてお召し上がりくださいね。

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豆腐と薬味と天かすの梅ぶっかけそうめん

具だくさんなそうめんが食べたいけど、さっぱりとした味がいい!という時におすすめ。くずした豆腐に天かす、梅干し、薬味を合わせてさわやかに♪ボリュームが欲しい方は裂いたささみや豚しゃぶをのせると◎。

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メカブと納豆オクラのネバネバぶっかけそうめん

メカブと納豆とオクラを使ったねばねば食感を堪能できるそうめん。このねばねばパワーは夏バテ防止にもとても効果的!温泉卵をのせるとさらに濃厚な味わいが楽しめます♪

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アボカド&トマトの七夕そうめん

七夕にぜひ作っていただきたいカラフルでかわいいそうめん。チーズやゆで卵でお星様を作ったら、お子様ももりもり食べてくれること間違いなし!色がついた麺を使うとよりかわいくデコレーションできますね♪

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そうめんはストックできて、ゆで時間も少しで済むのでとても便利な食材ですよね。時間に余裕ができる分、少し手間をかければいろいろな味のそうめんを楽しめるのでマンネリも即解消!お好みの味を見つけてみてくださいね。

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