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15分以内でできる!ヘルシーな「ひよこ豆」のおつまみ6選

15分以内でできる!ヘルシーな「ひよこ豆」のおつまみ6選
ホクホクした食感とくせのない甘みで人気のひよこ豆(名前もかわいい!)。独特の香ばしさがあり、スパイシーな味付けによく合うのでおつまみにぴったりです。今回は15分以内でつくれる、おすすめおつまみを紹介します。
フーディストノート
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2016/05/11
2021/10/07
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カレーひよこ豆

5分でできちゃう簡単サラダ。ひよこ豆とミニトマトをカレー粉とオリーブオイルで和えるだけ!カレーの風味がひよこ豆にぴったりです。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/201595/recipe/1028381

ガルバンゾー(ひよこ豆)の醤油ガーリックチリパウダー炒め

包丁も使わない!3分でできちゃう超速おつまみ。ひよこ豆をチリパウダーと醤油で炒めるだけでできあがりです。軽く焦がした醤油の風味がたまりません♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/84505/blog/15502621

ひよこ豆と茄子のサラダ

こんがり焼いた茄子とひよこ豆を和えた、おしゃれなサラダ。たっぷりつくって持ち寄りパーティーに持っていくのもおすすめ。ワインと一緒にどうぞ。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/34468/blog/13846572

ひよこ豆のコロッケ、ファラフェル。

お肉を一切つかわないベジコロッケ。ヘルシーなのに食べごたえたっぷりで世界中で大人気のコロッケです。サンドイッチの具にしてもいいですね!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/15167/recipe/1054159

ひよこ豆スナック。メープル塩胡椒味。

カリッと揚げたひよこ豆に、メープルシロップと塩胡椒をからめたヘルシースナックです。黒胡椒多めでピリッとさせるのがおすすめ!ビールにぴったりです。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/74831/blog/13481558

MUJIカフェレシピ再現チリコンカン

あのMUJIカフェの味を自宅でも!とっても簡単につくれておいしいチリコンカンです。日持ちするのでおつまみとしてはもちろん、常備菜としても便利!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/36416/blog/12656839

ひよこ豆は缶詰の水煮を使えばお手軽ですし、乾燥豆をまとめて茹でて冷凍しておいてもOKです。食べごたえたっぷりなので、男性やお子さんにもおすすめ。ぜひお試しくださいね。

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