いま話題のスパイス「クミン」でヘルシーダイエット♪
毎日小さじ1杯のクミンを摂ると体脂肪やコレステロールが減ったという調査結果が発表され、ただ今大注目のクミン。インド料理やアラブ料理に欠かせないスパイスですが、実は日本人の大好きな「カレーのいい匂い」の正体もこのクミンなんです。今回はダイエット向きのヘルシーなレシピを集めてみました。
2015/03/04
2026/02/16
さっぱりスパイシーなぷりぷりチキン
トマトの旨みがじんわりしみこんだ絶品ピラフ
ローカロリーなのに食べごたえ抜群なヘルシーサラダ
作り置き推奨♪エキゾチックなキャロット・ラペ
肉にも野菜にもお米にも合う、とっても便利なクミン。毎日のおかずに手軽に取り入れてみませんか？
