ヘルシーに旬を感じよう!「ささみ×たけのこ」のおかず

ヘルシーに旬を感じよう!「ささみ×たけのこ」のおかず
春に旬を迎える「たけのこ」とお肉の中でもヘルシーなことで有名な「ささみ」。今回はこの時期におすすめなこの2つの食材を使って簡単に作れるおかずをご紹介します。冬に太ってしまったなんて方も、たけのこで春を感じながらささみでヘルシー生活してみませんか?
フーディストノート
フーディストノート
2017/03/28
2021/10/07
view

味噌バター照り焼

ささみとたけのこをバターで炒め、みその入った照り焼きのタレを絡ませます。照りが出てきたら、ご飯の進む一品の出来上がり♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/8283/recipe/9057

キムチ炒め

ごま油を熱したフライパンでささみを色が変わるまで炒めたら、たけのことキムチを入れ、汁気がなくなるまで炒めて醤油を絡めたら完成です!濃い味のキムチならお醤油を入れなくても美味しいですよ!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/23322/blog/14233412

梅風味焼き

観音開きにしたささみに、白味噌・みりんと和えた梅干しと、たけのこを乗せてグリルで焼くという簡単レシピです。焦げ目が美味しさを引き立たせますね!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/19796/blog/16000617

ピリ辛マヨ炒め

焼肉のたれとマヨネーズで、ピリ辛だけどほどよく絡みが緩和されていてお子様でも食べやすいレシピです!焼く前にタレにつけ込んでおくことで味が染み込みますよ♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/138165/blog/15161578

たけのこ巻き

薄く伸ばしたささみに、チーズとたけのこ・生姜をクルクル巻いて焼くだけ!チーズが流れ出したらいい具合です♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/160514/recipe/895768

竹冠に旬と書いて筍(たけのこ)。まさに旬を代表した食材ですので、年に一度の美味しい時期に、ぜひ試してみてください。

この記事のキーワード
関連記事
新着記事