プチプチ食感がクセになる♪話題の「もち麦」でヘルシーな朝食を！
ダイエットフードとして話題の食材「もち麦」。最近では、レシピ本も書店でよく見かけるようになりましたね。食物繊維をはじめ、ビタミンＢ2やポリフェノールなど、女性が摂りたい栄養がいっぱいです。そんなもち麦を朝食に取り入れて、ヘルシーな毎日を送りませんか？
2016/09/20
2021/10/07
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玉ねぎとセロリを香ばしく炒めたもち麦のスープ
もち麦と雑穀の栄養バランスサラダ
もち麦オクラ納豆
もち麦と高野豆腐の卵とじ
ほうれん草入りキヌアともち麦のラップサンド
もっちり、プチプチした食感のもち麦は満足感があるので、ダイエット中でも物足りなさを感じがないのが魅力。もち麦自体には味がないので、スープやサラダなど、色々な料理に取り入れやすいですよ♪
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