「キヌア」の栄養はサラダで賢く摂取しよう!
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「キヌア」は高い栄養価で評判の雑穀で、スーパーフードとしても注目を集めていますよね。食べ方としておすすめしたいのがサラダにすること!野菜や豆類や海藻類と組み合わせれば、さらに栄養がアップ!ドレッシングやマヨネーズと和えることで、独特のにおいも気になりにくくなります。美味しい・ヘルシー・栄養満点!まさしく"スーパーフード"になるんです♪
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2016/02/27
2021/10/07
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大豆×キヌア
かぼちゃ×キヌア
じゃがいも×キヌア
ワカメ×キヌア
マグロ×アボカド×キヌア
キヌアは、軽く洗って茹でるだけで簡単に柔らかくなります。たくさん作って冷凍保存も可能です。是非サラダに使ってみてくださいね♪