レンジで5分！「もやしとわかめのおかかポン酢」の簡単ヘルシーレシピ
“安くて簡単なヘルシー料理”をモットーにレシピを発信するフーディスト・shinkuさんの「もやしとわかめのおかかポン酢」です。もやしとわかめの組み合わせなので、節約したいときにぴったり！電子レンジを使って、たった5分で作れます。
2025/05/07
2025/05/07
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レンジで作る簡単副菜。「あっさりヘルシーなものが食べたい、簡単に作りたい、お金をかけたくない！」という気分のときにおすすめです。
レンジで5分「もやしとわかめのおかかポン酢」レシピ
調理時間：5〜15分
分量：4人分
材料
もやし…1袋
乾燥わかめ…大さじ1くらい
ポン酢…適量
かつおぶし…適量
作り方
1. もやしを耐熱皿に入れ、水大さじ1くらい（分量外）を加えラップしてレンジ600Wで3分加熱する。
※加熱ムラなどで生っぽいところがあれば、ひと混ぜして追加で加熱する
2. 乾燥わかめを加えて混ぜ、しばらく置く。
※もやしの水分を利用してわかめを戻す
3. 器に盛り、かつおぶしを振りかける。ポン酢をかけて完成。
