30分・ワンコインで2人分完成！ぶう嫁さんの「節約＆時短献立」が役に立ちます♪

包丁・まな板・ボウルは不要！フライパンひとつで作れちゃう「豚こまチーズ焼き」。カリカリチーズがたまりません♪副菜の大根和えも、火やレンジを使わない手軽さが良いですね！

みじん切りのえのきをたねに加えた「かさ増しつくね」。たねをこねるのもフライパンで行うという時短テクニックは参考になりますよ♪

「ぶり大根」はレンジで完結するので楽チン！火の通りにくい大根は先にレンジ加熱することで、味がしみしみに♪鶏ひき肉をパックから出したままゆでる、豪快な「つくねスープ」の作り方も必見です！

ささみに大葉や梅を合わせた、さっぱりとしつつ食べごたえのある揚げ物アイデアです。梅は大葉に塗ってからささみに巻くことで、時短に♪ポテトサラダも、具材をまとめてレンジ加熱することで手軽に作れちゃいますよ！

お肉がなくても大満足！カニカマやニラがたっぷり入ったニラ玉定食のアイデアです。カニニラ玉はフライパンひとつで餡まで作れるのが嬉しいですね。