やる気がない時でも作れる!「ツナ缶×レンジ」で簡単満足ランチ5選

やる気がない時でも作れる!「ツナ缶×レンジ」で簡単満足ランチ5選
旨みたっぷりでクセがない「ツナ缶」は、お家に常備しておくといろいろと活用できて便利ですよね。今日は、そんなツナ缶を使ってレンジで作れる「簡単ランチ」をピックアップ!どれもパパっと作れるので、やる気がない時や時間がない時におすすめです♪
フーディストノート
フーディストノート
2020/03/14
2021/10/07
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レンジで!とろとろツナ玉丼

卵と玉ねぎをレンジで加熱したら、調味料を混ぜたツナ缶を加えて完成!甘辛い味でごはんが進みますよ♪

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レンジで!塩昆布とツナのバターピラフ

ツナ缶と塩昆布、バターの旨味がごはんにマッチ!クッキングシートで材料を包み、レンジで加熱するだけ♪お好みで食材を追加してもOKです。

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レンジで!ツナ味噌マヨごはん

ツナ缶は汁ごと使うのがポイント!包丁も不要なのが嬉しいレシピです。お好みで炒り卵やコーンを加えると、彩りもアップ♪

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レンジで!ツナのトマトクリームパスタ

トマト缶や生クリームは不要!さらに包丁やまな板も使わない、お手軽なトマトクリームツナパスタです。チーズとブラックペッパーはたっぷりかけるのがおすすめ♪

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レンジで!とろとろなすとツナの和風香味うどん

なすと長ねぎをカットしたら、あと全てレンジにお任せ!冷たく締めたうどんに、とろとろのなすとツナ缶入りのおだしが良く合いますよ♪

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どのレシピも少ない材料で作れるので、「買い物に行けなかった…」という時にも重宝しそうです。ランチのレパートリーにぜひ加えてみてくださいね。

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