今秘かに話題！「だしマリネ」で野菜をたくさん摂ろう！

茄子と白だし、ごま油を使ったマリネ。砕いたピーナッツがアクセントになっていて、食感も楽しめます。

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こちらはオリーブオイルを使った一品。湯むきしたミニトマトとかぼちゃの黄色が色鮮やかで、おしゃれな一品です。

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シリコンスチーマーできのこに火を通してから味をつける簡単レシピです。大葉と塩昆布がよいアクセントに♪

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サッと湯通ししたかぶをマリネ液に漬け込むだけ！ピンクペッパーと三つ葉の色合いも素敵ですね。おもてなしにもおすすめ！

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茹でたいかと野菜を白だしと胡麻油でマリネするだけ。簡単なのに、いかの歯ごたえがあるから食べごたえもばっちり。

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