ダイエットにも◎お手軽ヘルシー「1人鍋」5選

ダイエットにも◎お手軽ヘルシー「1人鍋」5選
年末年始の食べ過ぎで、お正月太りが気になる方必見!手軽に作れてヘルシーな「1人鍋」のレシピを紹介します。これならつい食べ過ぎちゃうという心配もなし。ちょうどいい量なので、一人暮らしの方にもオススメですよ♪
フーディストノート
フーディストノート
2015/01/11
2021/10/07
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たらこバター豆腐鍋

バターとたらこで塩味の濃厚なスープに。
ほろほろとした豆腐がたまりません!
締めにはご飯をどうぞ。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/20225/blog/13368449

白菜と鶏だんごの小鍋

手作りの鶏だんごは意外と簡単にできて、経済的!
醤油ベースの味付けは白菜とも良く合います。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/13148/blog/12800987

牡蠣の小鍋仕立て

冬の旬、カキを贅沢に使ったお鍋です。
カキは身がぷっくりとしてきたら食べごろ!
ポン酢をつけてさっぱりといただきます♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/1508/blog/11968820

あぶりホタテの小鍋

ほたての旨みがスープにたっぷりと染み出たお鍋。さっと表面をあぶっておくことで、香ばしさもプラスされます。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/17666/blog/12868874

水菜とうす揚げのハリハリ鍋

最後にドレッシングをかけていただく、ちょっと変わったサラダ感覚のお鍋。
普段あまりお鍋に入れない野菜でも温かく食べられます!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/15088/blog/11558394

具材を準備して煮込めば、あっという間に完成!満腹感を得られて低カロリーなため安心ですよね♪思わず多く作りすぎてしまう一人暮らしの方にもオススメです。寒さが続く冬は「1人鍋」を作って暖まってみてはいかがですか?

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