免疫力やダイエットの効果アップ!ホットヨーグルトの基本&アレンジレシピ

免疫力やダイエットの効果アップ!ホットヨーグルトの基本&アレンジレシピ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は温めることで活発に動き出すそうです。腸内環境を整えることがダイエットへの第一歩。さらに免疫力UPの効果も期待できるので、風邪に負けない体作りを目指しましょう!
Kayoko*
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2016/02/24
2021/10/07
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ホットヨーグルト

カップにヨーグルト、水、ハチミツを入れてチンする基本のレシピ♪生姜やココアを混ぜてもOKですよ☆

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/110260/recipe/893372

便秘改善美活朝食!ホットバナナヨーグルト

レンジでチンしたヨーグルトにオーブンで焼いたバナナをのせて♪仕上げにシナモンをたっぷりかけて下さいね♪

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紫色のホットヨーグルトで、ミックスベリーも入れて♪

温めたプレーンヨーグルトに、ブルーベリーソースを入れて紫色に♪
少し酸味のある味です☆

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ホットヨーグルトデザート

さつま芋に柿、りんごが入ったボリュームのあるレシピ☆マヨネーズが隠し味のさっぱりした味わいです。

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バニラ香る ラムチョコホットヨーグルト

ラム酒とミルクを混ぜた中に、GABANバニラビーンズをサッと煮出して、常温に戻したヨーグルトと混ぜたもの。
大人のためのほろ酔いレシピです♪

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昨年から話題になっているホットヨーグルト。腸の働きが活動的になると言われる深夜に合わせて、夜に食べるのがおすすめです☆

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