【動画レシピ】暑い日のお昼はこれに決まり！「ツナとトマトの冷製うどん」

動画をチェック！「ツナとトマトの冷製うどん」

暑さで食欲がない時でも、さっぱりいただけてボリューム満点な冷製うどん。ツナや野菜をトッピングすることで、栄養を補えるのもいいですね♪

材料・作り方の詳細

【材料】　(1人分)
うどん… 1玉
めんつゆ… 大さじ1

トマト… 大1/2個
レタス… 1枚
塩… ひとつまみ
レモン汁… 小さじ1
おろしにんにく… 少々
オリーブオイル… 小さじ1

ツナ缶… 小1/4缶
マヨネーズ… 大さじ1


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調理のポイント

レタスは大きめにちぎると食べ応えがあり、小さめにするとなじんで食べやすくなります。また、にんにくが効いているので、お好みで調節を。特に子ども向けならごく少量でよいです。（レシピブログ編集部）

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うどんはもちろん、そうめんやパスタでアレンジしても◎ 流水麺や冷凍麺を使えば、火も使わず作れちゃいます！ぜひ、お試しくださいね～。



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