5分あれば作れちゃう!オクラのスピードおかずまとめ

5分あれば作れちゃう!オクラのスピードおかずまとめ
あと一品欲しい時やとりあえずのおつまみに便利なスピードおかず。今回は夏が旬のオクラを使ったレシピをご紹介します。どれも5分未満で作れるので、覚えておいて損はありません!オクラがあったらぜひお試しくださいね♪
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2017/08/19
2021/10/07
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オクラのかつお和え

少しかために茹でたオクラをかつおぶしとすりごまで和えるだけ!味付けのお醤油は、だし醤油か甘口のものがおすすめです♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/17666/recipe/4133

ねばねばオクラのなめろう

オクラを大葉やしょうがなどの薬味と一緒にひたすら叩いて!粘り気が出てきたらできあがりです。基本の味はお味噌ですが、お好みで麺つゆやお醤油を垂らしても◎

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/13691/recipe/193554

シャキシャキオクラのにんにく塩昆布炒め

オクラを丸ごとさっと炒めます。にんにくと塩昆布でシンプルだけどクセになる味に!柔らかめがお好みの方は、オクラをカットしてから炒めてくださいね♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/9946/recipe/140800

オクラのカレージンジャー炒め

たっぷりのスパイス効果で食欲増進♪オイスターソースでしっかり味がついているので、白いご飯はもちろんお酒のアテにもぴったりです!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/34450/recipe/615916

オクラとカニカマのチーズ焼き

塩ずりしたオクラにカニカマとチーズを乗せてレンチンするだけ♪それぞれに塩気があるので、味付けしなくてもOKです!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/66737/recipe/1136814

あっという間に作れるレシピばかりをご紹介しました。どれも簡単に作れるので、おいしいオクラを買ったら作ってみてくださいね♪

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