低カロリーでボリューミー♪「高野豆腐×チーズ」のおかず

旨味が染み込みやすい高野豆腐の照り焼きはとてもジューシーです。味に飽きがこないように、梅のさっぱり感と磯の香りをプラス。こっくりトロトロのチーズを絡めながら召し上がれ♪

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お出汁で戻した高野豆腐でスライスチーズをサンドし、大きめの鶏皮でくるくると巻きます。冷めても柔らかく食べやすいので、お弁当に入れてもいいですね。

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定番おかずのミートボールをヘルシーに！刻んだ高野豆腐でかさ増しします。豚バラ肉を使い、中にチーズを包むので食べ応えはバッチリですよ♪

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意外な組み合わせかもしれませんが、実は高野豆腐とトマトは相性抜群なんですよ♪ソースをたっぷり染み込ませてボリュームがあるのに、とってもヘルシーに頂けます。

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包丁を使わずにぱっと作れるレシピです。高野豆腐ともやしをキムチで炒め、麺つゆで和風に仕上げたひと品。とろけるチーズで辛すぎず、まろやかに♪

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