ランチにおすすめ!「オクラ×納豆」の麺・ごはんものレシピ

ランチにおすすめ!「オクラ×納豆」の麺・ごはんものレシピ
ネバネバ食材の代表格・オクラと納豆を使って、ランチにぴったりの料理を作ってみませんか?どちらも栄養たっぷりなので、夏バテ気味なときにもおすすめなんですよ♪今回は、それ1つで十分満足する麺・ごはんものレシピをまとめたので、ぜひチェックしてみてくださいね!
hatsuharu
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2019/08/27
2021/10/07
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オクラと納豆のネバネバパスタ♪

ボウルに刻んだオクラ、納豆、ねぎ、梅干し、麺つゆなどを入れてかき混ぜ、パスタの茹で汁を加えてさらに混ぜます。仕上げにパスタを絡めて海苔をトッピングしたら出来上がりです♪

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納豆オクラおろしのスタミナ茶そば

茶そばの漬け汁にオクラと納豆を入れるのもおすすめです♪大根おろしもたっぷり加えることで、さっぱりといただけます!

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オクラと納豆でねばっと!豆乳冷やし中華♪

豆乳ベースでスープを作った冷やし中華にも、オクラや納豆などのネバネバ食材が合うんです♪焼き茄子もトッピングして、ボリューミーに仕上げましょう!

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納豆とオクラ、トマトのネバネバ丼

こちらは冷ごはんで作るネバネバ丼のレシピです。オクラもごはんと一緒にレンジで温めるので、火を使わずに作れますよ♪

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納豆、オクラ、なめ茸のネバトロチャーハン

納豆やオクラは、チャーハンの具材としてもおすすめ♪醤油の香ばしさとも、ぴったり合いますよ!

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オクラと納豆だけでも、こんなにいろんなバリエーションのレシピがあるのはうれしいですよね♪どれも夏にぴったりのレシピばかりなので、ぜひ試してみてくださいね!

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