電子レンジでかんたんに♪ブロッコリーの作り置きおかず

電子レンジでかんたんに♪ブロッコリーの作り置きおかず
栄養価が高く、鮮やかなグリーンが映える「ブロッコリー」。いろいろな活用方法を知っておくと便利ですよね。今回は電子レンジでかんたんに作れるブロッコリーの作り置きレシピをピックアップ。あと一品に使えるものばかりですので、ぜひチェックしてみてくださいね。
fumirioko
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2021/06/02
2021/06/02
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ブロッコリーの塩昆布ナムル

小房に分けてカットしたブロッコリーをレンジで加熱し、調味料と和えるだけ。ブロッコリーは水気を拭き取っておくのがポイント。加熱して和えるだけなので、約5分で完成です♪

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ブロッコリーのデリ風サラダ

レンジ加熱したブロッコリーに和えるだけのデリ風サラダ。マヨネーズにすりごまを加えることでコクがアップ!めんつゆ入りで、かんたんに味が決まりますよ。

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ブロッコリーと水煮大豆のドレッシング和え

レンジ加熱したブロッコリーに水煮大豆やひじきなどを組み合わせ、市販のドレッシングで和えた一品。ドレッシングは酸味の強いものを合わせるのがオススメですよ♪

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ブロッコリーとじゃこのナムル

旨味の強いちりめんじゃこと合わせたブロッコリーのナムル。じゃこの代わりにしらすでもおいしくできますよ♪

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ブロッコリーのおかかまぶし

レンジ加熱したブロッコリーにおかかと醤油を和えるだけ。おかかが汁気を吸ってくれるので、お弁当などにもピッタリ!

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ブロッコリーをレンジで加熱したら、お好みの味をつけるだけ。作り置きおかずがあると、忙しい日でも心の余裕につながります♪ぜひお試しくださいね。

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