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つるんとヘルシー!春雨を使ったあったかスープ

つるんとヘルシー!春雨を使ったあったかスープ
食物繊維やミネラルが豊富な春雨はカロリーが低くダイエットにもぴったりのヘルシー食材。色々な具材と組み合わせてスープにすれば、栄養バランスもばっちり。今回は、心も身体もぽっかぽかになる春雨を使ったスープをご紹介します!
fumirioko
fumirioko
2016/10/05
2021/10/07
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春雨入りピリ辛ごま味噌スープ

和風だしに味噌と豆板醤を入れ、ピリリと刺激的なスープに。春雨は戻さずにそのまま入れてOK!最後に加えたすりごまが香ばしい♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/10989/recipe/1046266

鶏団子入り春雨スープ

鶏団子入りの春雨スープは野菜がたっぷりで優しい味。胃に優しくて朝ごはんにもぴったりです。鶏団子の代わりに卵でとじても美味しいですよ。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/82972/blog/16088505

生姜でぽかぽか♪豆乳春雨スープ

まろやかでコクのあるスープは豆乳ベースの優しい味。生姜たっぷりで身体はポカポカ。ひき肉を加えて、坦々麺のような味わいに。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/94777/blog/14924643

ホタテ缶と青梗菜の即席春雨スープ

熱湯でお湯を注ぐだけで食べられるタイプの春雨を使えば、お鍋もコンロも必要なしの超お手軽レシピ。カップに材料を入れたらお湯を注ぐだけで出来上がりです!

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/7418/blog/10471436

水餃子と春雨の生姜スープ

鶏がらスープに生姜を加えて作ったスープの中に市販の冷凍餃子を入れるだけだから簡単。春雨との相性も抜群です♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/77002/blog/13008357

優しい味わいの春雨スープはお腹にも優しく、朝ごはんや夜食、飲んだ後の締めにもぴったり。具材を変えるだけでボリュームアップもでき、加える調味料によって味のバリエーションを楽しむこともできます。比較的短時間で作れるものばかりですので、ぜひお試しくださいね。

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