カリカリ香ばしい!「高野豆腐ラスク」でおいしく糖質オフ♪

カリカリ香ばしい!「高野豆腐ラスク」でおいしく糖質オフ♪
パンで作るのが一般的な「ラスク」ですが、糖質やカロリーが気になるところ。そこで、パンの代わりに「高野豆腐」を使ったヘルシーラスクはいかがですか?糖質オフできるうえ、たんぱく質も豊富!カリカリと香ばしいおいしさにやみつきになっちゃうかもしれませんよ。罪悪感の少ないおやつとして、ぜひお試しください♪
フーディストノート
フーディストノート
2019/12/30
2021/10/07
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ミルクココア高野豆腐ラスク

甘いココアラスクはおやつにぴったり!ミルクココアを浸した高野豆腐をカットし、オーブンで焼くだけ!ザラメ糖をかければ香ばしさもアップ!

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バター高野豆腐ラスク

甘く漂うバターの香りが最高♪水で戻してカットした高野豆腐を、バター&砂糖入りの豆乳にしみこませ、天板に並べて焼けばできあがり!

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コーヒー高野豆腐ラスク

ちょっぴりビターなコーヒー風味に、ポリポリ手が止まりません!水で戻した高野豆腐を、薄めた甘いコーヒーに浸して焼くだけ。

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メープル高野豆腐ラスク

メープル風味のカリカリラスク!水で戻した高野豆腐を15分焼いたら、メープルシロップ&溶かしバターを刷毛で塗り、再び加熱。グラニュー糖をかけて召し上がれ!

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スパイシー高野豆腐コンソメラスク

コンソメベースのスパイシーラスクは、にんにくの風味がたまりません♪塩胡椒・粉チーズをふってオーブンで焼いたら召し上がれ。

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高野豆腐は水で戻した後、薄くカットして使うのがカリカリに仕上げるコツ。ぜひ高野豆腐ラスクを試してみてください!

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