すっきりヘルシー♪和風のロールキャベツ

すっきりヘルシー♪和風のロールキャベツ
基本は和風だしベースのスープで煮込んだロールキャベツ。あっさりとした味つけやフィリングになっているので、消化にもよくてたくさん食べても体に優しいい一品です。まだまだ寒い日が続くので、身体があたたまるロールキャベツで風邪などひかないように栄養をとってみせんか?
フーディストノート
フーディストノート
2017/03/15
2021/10/07
view

シンプルヘルシー♪豆腐ハンバーグ種のロールキャベツ

豆腐ハンバーグの種をサッとゆでたキャベツで巻くロールキャベツ。和風だしにシンプルな味付けのスープで煮込むので優しい味わいです。カロリーも抑えめでとってもヘルシーな一品です。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/9341/blog/1931303

白だし風味のクリームスープのロールキャベツ

キャベツは電子レンジでチンして柔らかくします。肉だねを巻いたら白だしのスープで煮込み、ロールキャベツだけお皿にだします。最後に生クリームをスープに入れてとろみをつけたらお皿に注いでできあがり。和風なのにコクのあるロールキャベツです。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/9507/blog/16558534

ミンチを炒めてから巻く♪ぐるぐるロールキャベツ

真ん中でカットすると断面がぐるぐる巻きになっているロールキャベツ。ポイントはミンチを最初に炒めて火を通してあること。ショウガ風味の味付けなので、寒い日にも体が温まりますね。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/17265/recipe/6136

はんぺんとむきエビですり身風♪和風ロールキャベツ

はんぺんとむきエビとスープをフープロですりつぶし、すり身のようなペーストにします。その種を茹でたキャベツで包んで煮込んだロールキャベツ。あっさりとした味わいで体に優しくヘルシーな一品になっています。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/5623/blog/14441080

ちくわ入りでぷりぷり食感♪和風味のロールキャベツ

肉だねにカットしたちくわを入れることでちくわからだしもでて、さらにぷりぷりの食感を楽しめるロールキャベツです。出来上がったらおろし生姜をのせればさっぱりした味わいになりますね。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/57/blog/14260846

和風ベースのスープで作るロールキャベツ。あっさりとした味わいで、身体に優しいできあがりのものが多かったですね。忙しい毎日で疲れた胃に、優しい味わいの和風ロールキャベツはいかがですか?

この記事のキーワード
関連記事
新着記事