さっぱり＆ヘルシー！夏にぴったりな「トマトだれ」を料理に活用しよう！

夏野菜の代表格「トマト」で作る「トマトだれ」をかけて食べるさっぱり＆ヘルシーなレシピをご紹介します。「トマトだれ」は野菜やお肉、麺類などいろんなものによく合う上、美肌成分であるリコピンもたっぷりなので夏の紫外線で疲れたお肌にも嬉しい！食べやすいので食欲がない時にもオススメですよ。

フーディストノート

2016/07/31

2021/10/07

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めんつゆで簡単！具だくさんなトマトだれ

じゃこニラトマトだれのぶっかけそうめん

らるむ。さん

かりかりに焼いたしらすと香りの良いニラが入った具だくさんなトマトだれ。暑い時期に大活躍のそうめんにかけて召し上がれ！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/12613/recipe/907425

トマトに合わせたごま油とニンニクが食欲にガツン！

*焼き茄子のトマトだれかけ*

しゅな♪さん

トマトと同じく夏野菜のなすをグリルでこんがり焼きあげ、たっぷりのトマトだれをかけて冷やしてからいただきます。とろんとした柔らかいなすにニンニクとごま油が効いたトマトだれが絡んで美味！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/65182/recipe/602542

素揚げ野菜に染み入る美味しさ！絶品丼ぶりレシピ

和風トマトだれで！夏野菜の素揚げ丼

あこさん

いんげん、ナス、かぼちゃなどの野菜がたっぷり入った食べごたえばっちりの丼ぶりレシピ。素揚げにした野菜にさっぱりしたトマトだれが染みてご飯が進みます。素材の美味しさを堪能できるレシピです♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/7219/blog/10217927

ヘルシーな豚しゃぶサラダもトマトだれでさっぱりと！

サッパリ＆ヘルシー！香味野菜たっぷり！トマトダレで頂く♡豚しゃぶサラダ《簡単★節約★ヘルシー》

Yuu＊さん

お肉と野菜がたっぷり摂れる豚しゃぶサラダにもさっぱりとしたトマトだれが大活躍！お好みで香味野菜をトッピングすれば、さらにさっぱり感が増して、暑い夏でもぱくぱくと食べられちゃいますよ♪

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