プラスアルファでもっと美味しく！「すいかスムージー」アレンジレシピ

夏のビタミン補給やダイエットに最適なスムージーをすいか味で楽しんでみませんか？すいかは身体にこもった熱を冷ましたり、利尿作用でむくみを軽減してくれたりと夏に嬉しい効能もたくさん兼ね揃えています。味の組み合わせも意外と豊富なので、すいかにお好みの食材を足してお楽しみくださいね！

フーディストノート

2016/07/08

2023/07/13

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Wリコピンが嬉しい！すいかとトマトのスムージー

すいか＆トマトスムージー

ゆりりんさん

すいかとトマトに共通して含まれるリコピンは、メラニンの生成を抑える効果があると言われているので、紫外線の多いこの季節の強い味方に！赤色パワーで見た目にも元気がもらえそうですね。スムージーというと氷や凍らせた食材が入っているのが一般的ですが、冷えの気になる方は生のままで楽しんで！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/8461/blog/14482514

冷凍すいかのシャリシャリ食感がおいしい！

スイカと白桃のトロピカルスムージ～

Oriental　Mamaさん

すいかを冷凍することでシャリシャリ食感が楽しめます。白桃とパインも入って、トロピカルな味に仕上がっています。果物だけで十分に甘いので砂糖を使用する必要もありません！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/93093/recipe/1048766

3種の果物で栄養も腹持ちも抜群！

７月３日❁スムージー　（バナナ　スイカ　アボカド）

rei mamさん

スムージーの定番食材であるバナナに、すいかとアボカドを入れた濃厚かつ栄養もボリュームも満点なレシピ。牛乳も入っていて腹持ちが良いので、ダイエット中の朝食代わりにおすすめです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/55188/blog/12399625