食が進む♪暑い夏におすすめなガーリックチャーハン5選

食が進む♪暑い夏におすすめなガーリックチャーハン5選
暑い季節は食欲も落ち気味になりますよね…。今回はそんな夏にイチオシのスタミナ食材“にんにく”を使ったガーリックチャーハンをご紹介します!具材には様々な食材を使っていて、栄養満点♪アイデアがいっぱい詰まったレシピを集めました!
フーディストノート
フーディストノート
2016/06/20
2021/10/07
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のせた大葉で見た目もオシャレ♪

和風の味付けの中に、隠し味でニンニクが効いています☆
さっぱりとした梅干、れんこんのシャキシャキとした食感も楽める一品です!

↓詳しい作り方はこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/10957/blog/10204621

香ばしい香りが食欲をそそる♪

ごま油で炒めたにんにくや生姜、ネギが香ばしさを引き立たせています♪
カルシウムいっぱいのちりめんじゃこが入っているのが体に嬉しいですね。

↓詳しい作り方はこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/12966/blog/14550711

見た目も華やか、栄養満点!

赤・黄・緑の食材を使い、彩り鮮やかで食卓がパッと明るくなりますね♪
納豆、野沢菜、長芋…具だくさんなので栄養がいっぱい摂れます!
材料は多くても作り方は簡単!ぜひお試しください♪

↓詳しい作り方はこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/15096/blog/12382751

夏野菜のゴーヤを使って♪

夏バテ防止で美肌効果もあるゴーヤを使ったガーリックチャーハンです♪
塩レモンがさっぱり爽やかな味わいを引き出します!

↓詳しい作り方はこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/3459/blog/14526256

和風にアレンジ♪

鉄板焼き屋さんのガーリックチャーハンを参考に作られたそうです。
焦がし醤油とネギが香る、海鮮の旨味も加わった逸品です!

↓詳しい作り方はこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/94152/blog/15124949

洋風にも和風にもアレンジが効くガーリックチャーハン!具材をたくさん入れて栄養満点!夏バテ防止にも役立ちます☆ぜひお気に入りのレシピを見つけてみてください♪

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