食が進む♪暑い夏におすすめなガーリックチャーハン5選

和風の味付けの中に、隠し味でニンニクが効いています☆
さっぱりとした梅干、れんこんのシャキシャキとした食感も楽める一品です！

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ごま油で炒めたにんにくや生姜、ネギが香ばしさを引き立たせています♪
カルシウムいっぱいのちりめんじゃこが入っているのが体に嬉しいですね。

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赤・黄・緑の食材を使い、彩り鮮やかで食卓がパッと明るくなりますね♪
納豆、野沢菜、長芋…具だくさんなので栄養がいっぱい摂れます！
材料は多くても作り方は簡単！ぜひお試しください♪

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夏バテ防止で美肌効果もあるゴーヤを使ったガーリックチャーハンです♪
塩レモンがさっぱり爽やかな味わいを引き出します！

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鉄板焼き屋さんのガーリックチャーハンを参考に作られたそうです。
焦がし醤油とネギが香る、海鮮の旨味も加わった逸品です！

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