忙しい朝にもピッタリ♪絶品カラフルスムージー

冷凍バナナにチンゲン菜、りんごにパプリカなどたくさんの果物と野菜が入って栄養満点！素材のバランスの良さが美味しさの秘訣です。シークワーサーがアクセントのとってもさわやかな一品。

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ヨーグルトと低脂肪乳を混ぜて作ったアイスキューブと凍らせたベリーとの相性は抜群♪バナナとジュースの甘みも加わってヘルシーなデザートのよう。

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黄色と白の２層になったスムージーはスプーンですくってお好みで混ぜながらいただきたいですね♪ちょっぴり入れた練乳で甘みとコクがアップ！

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いま話題のチアシードやかぼちゃの種などを、凍らせたアボカドとバナナ、キウイなどとミキシング♪ヨーグルトや豆乳、ケールも入ってパワーチャージにピッタリのレシピです。

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完熟の甘～いトマトとスイカの真っ赤なスムージーは色鮮やかできれいですね。白ワインを加えてお洒落なカクテルにしてもおススメです♪

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冷凍バナナと黒ごまクリーム、きな粉、豆乳を混ぜて完成♪程よい甘みの和風テイストで満足感のある一品です。

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ハワイで人気のスムージーをご家庭で♪冷凍バナナとブルーベリー、豆乳、蜂蜜のバランスが絶妙なレシピです。

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凍らせたフレッシュパインとバナナにヨーグルトと牛乳を合わせて作った南国気分を味わえる一品です。ミントを添えれば、カフェで出てくるようなおしゃれでさわやかなスムージーが楽しめます♪

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