トマト缶と大豆の水煮があれば楽ちん！栄養満点スープレシピ

野菜やミックスビーンズの他に、鶏もも肉を加えた食べごたえのあるスープ。ほんのりオリーブオイルとにんにくの香りがして食欲も増進♪食パンやバゲットと一緒に召し上がれ。

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ちょっと懐かしい、給食で食べたことがあったような甘いミネストローネ。具材は根菜類の他にウインナーやコーンを使い、ケチャップやソースで味付けするのでお子様が喜ぶこと間違いなし！キャベツなど細かく刻んで入れて、お子様の野菜嫌いを克服しましょ♪

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カットトマト缶と大豆の水煮の他に豚こま肉と根菜類などを加えた具だくさんスープ。ビタミン豊富なのでお疲れな日の晩ごはんにいかがですか？スープが余ったらマカロニを加えて、翌日の朝ごはんにもどうぞ！

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大豆には筋肉の生成に欠かせないタンパク質が多く含まれています。たっぷりの野菜と一緒にコトコト煮込めば、栄養満点なデトックススープの出来上がり！マッシュルームがコクと香りをプラスします。

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スパイスがたっぷり入ったモロッコのトマトスープ「ハリラ」。様々な豆を入れるので栄養もたっぷり摂れて、スパイシーな風味で身体がホカホカになりますよ〜！お好みで茹でたパスタを加えると食べごたえも抜群♪

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