カロリーが気になるあなたに！ホットケーキミックス×豆腐で作るヘルシーおやつ

レンジで溶かしたチョコレートに、砂糖、絹ごし豆腐を加え混ぜ、滑らかになったところに、ホットケーキミックスを振るい入れます。さらに溶き卵を加え入れて、生地が滑らかになったら、型に流し込み170℃で約30分焼くだけ！豆腐感はほとんどなく、チョコレートの濃厚な味わいが楽しめる低カロリーなガトーショコラです。

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全ての材料を混ぜ入れて、滑らかになったら型に流し込み、180℃のオーブンで15分焼けば完成！高カロリーなドーナツも、絹ごし豆腐使用＆揚げずに焼けばカロリーダウン！さらに生クリームを牛乳で、砂糖をはちみつで代用。子どものおやつにも良さそうですね。

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ホットケーキミックス・絹ごし豆腐・完熟バナナで生地を作り、そこに砕いたチョコレートを加え、軽く混ぜ合わせたら、型に生地を流し込みオレオとチョコレートをトッピング。170～180℃のオーブンで約20分焼いたら、チョコはとろ～り、オレオはサクサク、だけど生地はヘルシーなマフィンの完成です。

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チーズケーキだって、絹ごし豆腐使用でヘルシーに！さらにはクリームチーズをヨーグルト＋粉チーズで代用するからさらにヘルシー！それなのに濃厚なチーズの風味が楽しめるのは嬉しいですね。家に常備してありそうな材料だけで作れるのもGOOD。

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絹ごし豆腐・ホットケーキミックス・バナナで生地を作り型に流し込んだら、生地の真ん中に生のリンゴを、上にはちみつと水で煮絡めたりんごを乗せます。りんごの食感の違いが楽しそう！はちみつの自然な甘味と、果物の甘味で十分満足できそうなケーキですね。

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