実はすごい!サーモンパワーで健康美を目指そう♪

実はすごい!サーモンパワーで健康美を目指そう♪
普段何気なく口にしているサーモンですが、実は美容・健康効果が期待されるスーパーフードだということをご存じでしたか?高い抗酸化作用を持つ“アスタキサンチン”を多く含んでおり、特に女子には嬉しい食材。積極的に取り入れましょう♪
フーディストノート
フーディストノート
2014/12/21
2021/10/07
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簡単なのにごちそう気分♪サーモンのタルタル

マグロ!サーモン!アボカド!この3つが揃えばおいしいのは間違いなし。

しかも、混ぜ合わせて盛り付けるだけ♪クリスマスのシーズンに1品いかが?

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/58939/blog/14109415

スモークサーモンのころころコロッケ

チーズとマヨネーズが隠し味。これならお子様にもGood!お弁当のおかずにもピッタリです。一口サイズで、パクパクいけちゃいそう。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/8283/blog/12177791

冷めてもおいしい♡鮭と高菜のパラパラガーリック炒飯

ちょいと塩気のある高菜と栄養大の鮭をご飯と混ぜたら、さあ~ガッツガッツ召し上がれ♪

パラパラチャーハンにするポイントは先に卵とご飯を混ぜておくことだそう。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/66144/blog/14510953


キャベツとスモークサーモンのパスタ☆フェンネル風味

生クリームを使わないあっさり仕上げ。その分、スモークサーモンの旨みをたっぷり味わえます。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/67601/blog/12993218

香ばしさが美味しい「サーモンの和風ムニエル」

サーモンのブロックを照り焼き風に甘辛く味付けしたムニエルです♪カイワレ大根とエリンギを添えて、白いご飯のお供にいかが~?

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/66/blog/14838170

いかがでしたか?あの特徴的なピンクは、アスタキサンチンの色なんだそうです。美容と健康を意識して、もっとサーモン料理の幅を広げちゃいましょう!

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