注目のヘルシー料理!栄養たっぷりの「フムス」6選
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「フムス」とはひよこ豆を使った中東の伝統料理。海外では広く普及し、日本でも健康志向の方を中心にひそかに人気が高まっているんですよ。ひよこ豆をペースト状にし、にんにくやオリーブオイルなどを混ぜて作ります。パンやクラッカーにのせたり、ディップとして野菜スティックに付けたりなど、色々な料理に大活躍!とっても簡単なので、ぜひチェックしてみて下さいね。
![Kayoko*](https://foodistnote.recipe-blog.jp/wp-content/uploads/2021/05/23114212/e2ae172178ebcee77170c0a57aafa934f765baf9.jpg)
2016/10/31
2021/10/07
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基本のレシピ!ひよこ豆のフムス
バジルのフムス
おからのフムス
大豆のフムス
豆腐のフムス
さつまいものフムス
チョコレートフムス
ヘルシーなのに、お腹持ちが良く、栄養バランスにも優れているのでダイエット中の方にもおすすめ!朝食のパンに添えれば、朝からしっかり栄養が摂れます。色々な食材で作れるので、お好きなものでぜひ作ってみて下さいね。