【動画レシピ】レンジであっという間！超お手軽「タコライス」

動画をチェック！レンジでできちゃう「タコライス」

しっかり味のタコミートと、トマト・きゅうり入りのさっぱりソースの一体感が絶妙！カレー粉が味のアクセントになっていて、食欲をそそります。

材料・作り方の詳細

【材料】（4人分）

(タコミート)
合挽きミンチ… 200～300g
玉ねぎ(みじん切り) … 1個
トマト(みじん切り) … 1個
ケチャップ … 大さじ3
ウスターソース… 大さじ2
醤油… 大さじ1
砂糖… 小さじ1
カレー粉… 小さじ1
コンソメキューブ(砕いて)… 1個
薄力粉… 大さじ1

(フレッシュトマトチリソース)
トマト(角切り)… 1個
きゅうり(角切り)… 1本
ケチャップ… 大さじ3
タバスコ又はチリソース… 適量

(トッピング)
レタス、アボカドなど野菜… 適量
ピザ用チーズ、温玉、チップス… 適量
タコさんウインナー… 適量


▼▼詳しい作り方はこちら▼▼
http://www.recipe-blog.jp/profile/87274/blog/16010776


※動画は2人分にて調理・撮影を行っています。

調理のポイント

何のコツも要らないくらい簡単♪撮影時は、レタス、アボカド、ピザ用チーズ、温泉卵をトッピングしましたが、お好みでチップスやミニトマトなどを添えてもGood！（レシピブログ編集部）

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http://www.recipe-blog.jp/profile/87274/blog/16192716

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野菜をたっぷり摂れるのもよいですね♪辛さを調節すれば、お子さんもモリモリ食べられますので、夏休みランチにいかがでしょうか？



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