今さら聞けない「キヌア」の茹で方とアレンジサラダレシピ

今さら聞けない「キヌア」の茹で方とアレンジサラダレシピ
セレブがこぞって食べているスーパーフード、キヌア。そんな謳い文句でつい買ってしまったけど、食べ方がわからずに持て余している人はいませんか?今回はキヌアの基本的な茹で方と、アレンジサラダのレシピをご紹介します。ヘルシーな生活に役立ててくださいね。
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2016/05/02
2021/10/17
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まずは基本の茹で方から

キヌアの土臭さが苦手という方は、しっかりと茹でてみましょう。お米と一緒に炊くより臭いが気になりません。茹でたキヌアは冷凍保存が可能です。

↓詳細はこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/12423/recipe/1047569

レンズ豆とキヌアのサラダ

キヌアを浸水いらずのレンズ豆と合わせてオシャレなサラダに。しっかりと食べ応えがあるので、これ一品でヘルシーなランチにも最適!

↓レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/201931/recipe/1034125

美肌&ダイエットに嬉しいキヌアサラダ

美肌に良い食材ばかりを使ったビューティーサラダです。スパイシーな味付けでキヌア独特の臭みも気になりません。

↓レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/87271/recipe/632367

キヌアのホットサラダ

サラダは冷たくて身体が冷えてしまうという方におすすめのホットサラダ。グリルしたパプリカがとっても甘くて食べやすいです♪

↓レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/2606/blog/15667459

コストコのキヌアサラダを再現!

鶏むね肉、きゅうり、パプリカなど具材がたっぷり入った、コストコで人気のサラダを再現!クミンパウダーがよいアクセントになっています。

↓レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/9946/blog/15630687

スパイシーな味付けが合うキヌアは、しっかりと味付けすることで独特の風味も気にならなくなります。食べにくいなぁと思っていた人も、是非レシピを参考にキヌア料理に挑戦してみてくださいね♪

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