厳しい残暑の熱中症対策にも！疲労回復ドリンク5選

ごくごくいける！梅干し入りの疲労回復ドリンク。はちみつ梅を使っているので酸っぱすぎず、美味しくいただけますよ。温かくするときはお湯で。冷たくするときは水で薄めて下さいね。

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お好みの果物を氷砂糖や酢などに漬け込んで作る自家製のフルーツビネガー。おうちで作っている方は炭酸で割って爽やかなドリンクにしてみましょう！作り方はいたって簡単！常備しておけばいつでも好きなときに飲めるのでオススメです。

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はちみつとバルサミコ酢を水で割ったドリンク。水の代わりに牛乳や豆乳で割っても◎。酸味が強い場合ははちみつの量を少し増やすなどして調整してみてくださいね。

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カリウム豊富でデトックス効果が期待できるメロン。ワタの部分も疲労回復効果のあるクエン酸が含まれているため、ぜひ使ってくださいね！にんじんも皮ごと使います♪最後にミントを飾れば出来上がりです。

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スイカにはむくみ解消効果のあるカリウムが豊富に含まれているので夏バテや疲労回復にはもってこいの食材。凍らせたスイカとトマトをミキサーにかければひんやり冷たいスムージーの完成です♪ここに白ワインを入れるとカクテルとしても楽しめますよ！

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