冬の「スムージー」は”ホット”で楽しむ！ダイエッターにおすすめのレシピ5選

芸能人も実践している「スムージーダイエット」。ヘルシーなのに栄養満点・低カロリーと大人気ですよね。でもカラダを冷やしてしまっては代謝も落ちて逆効果…そこでおすすめしたいのが「ホットスムージー」！ぽかぽか温まる簡単レシピは、冬太り対策に重宝すること間違いなしですよ♪

フーディストノート

2016/02/13

2021/10/07

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チーズonホットスムージー

ほうれん草とアボカドのグリーンスムージーにチーズをON！レンジでとろっと溶かして完成です♪

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生姜入りで体の芯から温まる1品。甘党さんはマーマレードで調節すると飲みやすくなっておすすめ♪

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具材はバナナ・りんご・みかん・人参とたっぷり！シナモンの香りに癒されながらスパイス効果で体もぽかぽか♪

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飲む点滴とも呼ばれる甘酒を使って美肌効果もゲット！女の子らしいピンク色が心くすぐりますね♪

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脱マンネリしたい方に！出汁や味噌、長いもなどを使った和風スムージーはいかが？とろりとした食感がGOOD。

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これならカラダに優しくダイエットを続けられそうですよね。野菜やフルーツなどの材料は自分好みにアレンジしてもGOOD。さっそく試してみてくださいね♪

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